Idea katalog - 17.12.2018 - 13.01.2019 - strana 11 - VIŠE NE VAŽI *

Idea katalog - 17.12.2018 - 13.01.2019 - strana 11 - VIŠE NE VAŽI *

1 ... 11 ... 37
Idea katalog - 17.12.2018 - 13.01.2019 - Proizvodi na akciji - televizor. Stranica 11.
1 ... 11 ... 37

Prelistajte ovaj Idea katalog koji važi od 17.12.2018 do 13.01.2019 da biste videli najnovije ponude. Na 36 stranica trenutne nedeljne akcije, pronaći ćete najbolju robu iz kategorije Marketi i supermarketi.! Ako želite da uštedite prilikom sledećeg odlaska u kupovinu u prodavnicu Idea, ne zaboravite da pogledate ceo katalog od strane 1 do strane 36. Ako želite da kupujete pametno i uštedite prilikom Vašeg sledećeg odlaska u kupovinu u prodavnicu Idea, ne propustite najnoviji nedeljni katalog koji je pun neverovatnih cena i sjajnih popusta. Posećujte Moj Katalog svaki dan da ne biste propustiti sjajne promocije koje nude Vaši omiljeni prodavci.

* Ponuda važi samo u prodavnicama navedenim u ovom katalogu

Proizvodi u ovom katalogu

 
 
hranom samo zato što izgleda lepo ili što vas mami. Tada se zaustavite i prebacite fokus na svoj stomak i osećaj punoće u stomaku. Zapazite ako osetite da se još prethodna hrana nije svarila i upitajte sebe da li vam je zaista potrebno još. Uključite čula: primetite boje, mirise, zvuke, tekstu ru jela, ukus. Što je više čula uključeno, zadovoljstvo če biti veće, a potreba za još hrane manja. Obratite pažnju na ljude koji sede sa vama, na atmosferu koja vlada za stolom Uzimajte male zalogaje, ukus hrane se lakše oseti kada usta nisu puna. Između dva zalogaja spustite pribor za jelo. Primetite kada pređete na automatski pilot dok je- dete. U tim trenucima se samo vratite svom jelu Kada probate, videćete da nije jednostavno kako izgleda. Pa opet, to nije razlog da odustanete, jer re- zultat svesnosti jeste manje pojedene hrane iviše za- dovoljstva tokom jela. Ova praksa primenjena u sva- kodnevnom životu donosi brojne povoljne efekte i na samu ishranu i celokupno zdravlje jer omogućava da se lakše prate signali koje telo šalje u pogledu kvali- teta i količine hrane koja se pojede. Može da posluži kao vrlo močna strategija pri mršavljenju, ali isto tako olakšava da prepoznate hranu koja vam ne od- govara. Svesnost se vežba, ali kada se savlada pruža dragocene informacije poslate od naj- boljeg nutricioniste kojeg možete konsul- tovati vašeg sopstvenog tela. bpezem Saveznik KADA JEDETE, JEDITE Koliko je svesnost tokom jela značajna ilustruje studija u kojoj je ispitivano kako dihotomno slušanje utiče naapsorpciju minerala. Od ljudi koji su učestvovali u studiji traženo je da se skoncentrišu na ono što im govore dve osobe u isto vreme. Jedna je govorila u desno uho o intergalaktičkim putovanjima, druga, na drugo uho o planiranju finansija. Ako ste ikada imali iskustvo da vam se priča sa dve različite strane, znate kako to izgleda. Tokom opuštenog stanja, ljudi koji su učestvovali u studiji popili su mineralni napitak. Nakon toga merena je apsorpcija u tankom crevu za natrijum i hloride i iznosíla je 100% Kada su ovi ljudi zatim izloženi dihotomnom slušanju, a nakon toga popili isti ovaj napitak, apsorpcija natrijuma i hlorida je bila potpuno obustavljena u narednih sat vremena i iznosila je 0%. Jednostavan čin podsticanja dva stimulusa istovremeno izmenio je način na koji je telo reagovalo na unete hranljive materije. Ako posmatramo kako izgledaju naši svakodnevni obroci uz televizor, telefon, kompjuter ili dok vozimo, tada je jasno koliko nedostatak svesnosti tokom jela može da izmeni efekat hrane koju smo pojeli. 11 IDEA ORGANIC

Idea katalozi

Najpopularniji katalozi