Uživaj u prirodi
al' ne zaboravi na
kvalitetan obrok
Našem telu su potrebni prava hrana i redovne aktivnosti (kako fizičke, tako i
mentalne) da bi ostvarilo svoj puni potencijal. Vikend izleti u prirodno okruženje
jedan su od provereno kvalitetnih koncepata održavanja forme za svaku
modernu porodicu.
Ako postoji nešto što je
lekovito, a svima nama
dostupno, onda su to bez
sumnje zelenilo i svež
vazduh.
Lagana šetnja parkom
ili šumom dopušta nam
da razbistrimo misli,
izbacimo iz sebe svu
negativnu energiju i
donesemo važne životne
odluke. Pored toga, šetnja
dokazano smanjuje stres
i doprinosi topljenju
masnih naslaga. lako su
studije pokazale da čak
i samo gledanje slika
prirodnih predela pruža
kognitivni podsticaj i
meditativni efekat, uvek
glasamo za pravi odlazak u
prirodu.
Srbija se može pohvaliti
velikim brojem prirodnih
atrakcija, spomenicima istorije
i kulture, ali i etno selima i
mnogim drugim lokacijama
pogodnim za odmor i
opuštanje. Oni koji nisu u
situaciji da putuju, svakako
mogu provesti dan šetajući,
vozeći bicikl, pecajući, radeći
bilo šta što doprinosi osećaju
zadovoljstva.. Šetnja po
strmim brdima, trčanje ili
vožnja biciklom će učiniti da
se osećamo izvrsno i sve to
dok se zabavljamo.
Pobrinite da vas nakon
rekreacije i fizičkih napora
sačeka tanjir sa toplim
ručkom ili večerom. Sastojke
za obrok, uz malo sreće
i znanja, možete pronaći
upravo u prirodi. Takođe,
začinsko bilje je često
samoniklo i može se pronaći
na najrazličitijim mestima. To
svakako otvara mogućnost
isprobavanja nekih novih
ukusa.
10 GOMEX PORODIČNI MAGAZIN
IZAÐI U PRIRODU